Как повысить лактацию. Вся правда о грудном молоке.

Немного о том, чего вы не знаете

А может и впрямь, кормление грудью — вчерашний день? И бутылочка с молочной смесью действительно благо для малыша? Ведь это экологически чистый продукт, в нем все сбалансировано: белки, жиры, углеводы… Подобного рода сомнения приходится выслушивать от молодых мам довольно часто. Но. право же. не стоит сомневаться в том. что очевидно: грудное молоко было и остается вне конкуренции. Почему? Самое главное преимущество: материнское молоко содержит антитела — вещества, предохраняющие ребенка от различных заболеваний. Во-вторых, оно очень богато ферментами, которые «отвечают» за жизненно важные процессы, происходящие в организме.

При естественном вскармливании быстрее налаживается интенсивный обмен веществ. Малыш гораздо лучше усваивает питательные вещества и микроэлементы материнского молока по сравнению с любой другой пищей.

Оптимально соответствует потребностям ребенка и содержание биоэлементов в материнском молоке. Иногда приходится слышать: при нынешней неблагополучной экологической ситуации грудное молоко небезопасно — в него переходят все вещества, поступающие в организм матери. Но это еще не повод отказываться от естественного вскармливания. Ведь грудные железы — мощнейший фильтр, крайне редко пропускающий соли тяжелых металлов, опасные микроорганизмы и иные вредные вещества.

Другая частая ошибка — перевод ребенка с аллергическими реакциями на кисломолочные смеси. Например, при диатезе. Да, на какое-то время он отступает. И все довольны: вылечили малыша. На самом же деле исключили из питания ребенка аллерген, что поступал к нему через грудное молоко вместо того, чтобы исключить какие-то продукты из рациона матери.

Несколько советов будущей маме

• Грудные железы начинают готовиться к выработке молока уже со 2-3-го месяца беременности. Очень важно психологически настроиться на то, что вы будете сами кормить ребенка.
• Посоветуйтесь с наблюдающим вас врачом: как лучше подготовиться к периоду лактации.
• Будьте уверены в себе и спокойны, остерегайтесь лишних волнений и нно стрессов.

Тайна мадонны

Кормление грудью полезно не только для малыша, но и для вас. Во-первых, резко снижается риск развития предопухолевых процессов в молочных железах. Во-вторых, лактация — это. своего рода, лучший контрацептив. Частое раздражение соска при кормлении тормозит работу гипоталамуса — этого «дирижера» процессов, происходящих во внутренних органах.

При кормлении грудью риск забеременеть такой же, как при использовании противозачаточных средств. Но самое главное: при лактации улучшается обмен веществ в вашем организме. Вы ощущаете особый душевный подъем и комфорт, что. конечно же, сказывается на внешности Вспомните знаменитую «Мадонну Литту» Леонардо да Винчи. И взгляните в зеркало на себя, когда вь кормите грудью своего малыша. Да. одухотворенная красота свойственна каждой маме. А манящая тайна взгляда по-особенному привлекает внимание мужа…

Ну и, наконец, как утверждают психологи, если вы кормите ребенка грудью, биологическая цепь «беременность-роды-кормление» на всю жизнь «сковывает» мать и дитя отношениями, с которых начинаются душевная близость и понимание, нежность друг к другу и ответственность.

Несколько советов кормящей маме

• Постарайтесь выкроить время для того, чтобы поспать днем.
• Не ешьте острых блюд, лука и чеснока: специфический запах передается молоку и ребенок может отказаться брать грудь.
• Следите, чтобы малыш захватывал сосок вместе с ареолой (темным кружком вокруг соска), в гипоталамус будет поступать больше нервных импульсов и лактация станет более интенсивной.
• При загрублении сосков не пользуйтесь косметическими средствами, лучший крем — грудное молоко.
• Если у вас возникли трещины на сосках, не вспоминайте «бабушкиных» рецептов, обратитесь к врачу. Именно так может начаться мастит, и лучше сразу застраховать себя от неприятностей.

А если молока не хватает ?

Большое влияние на лактацию оказывает то. когда малыш впервые взял грудь. В странах Западной Европы большинство новорожденных сразу же прикладывают к груди. Даже после кесарева сечения матери приносят ребенка, как только она приходит в себя после наркоза.
У нас же, к сожалению, почти половина рожениц получает ребенка на первое кормление более чем через сутки.

Возьмите инициативу в свои руки, постарайтесь настоять на том, чтобы «свидание» с малышом состоялось у вас как можно скорее. Очень важно часто прикладывать ребенка к груди, особенно в первые две недели его жизни. Кормите малыша в среднем через каждые 2-2,5 часа, такой «тренинг» без ночного интервала значительно увеличит количество молока. Во многих развитых странах сейчас отказались от кормлений строго по часам и контроля за тем, сколько малыш высасывает молока.

Постарайтесь рационально организовывать свое время. Чем больше вы будете уставать, тем меньше будет у вас молока. Днем обязательно нужно найти возможность поспать. Кроме того, вы должны гулять на воздухе не менее двух часов. Очень важно правильно питаться, потому что качество грудного молока напрямую зависит от того, что вы едите. Если у вас мало молока, можно, посоветовавшись с врачом, пройти курс лечения никотиновой кислотой, витамином Е. использовать ультразвук, вибрационный массаж и т.д. — сейчас есть много средств и способов для усиления лактации. Помочь в этом могут также водные процедуры и физиотерапия.

Заметки на всякий случай

• Переведите малыша на более частое кормление, не делая долгих пере рывов в течение ночи.
• Используйте настои трав, например, из сушеных листьев крапивы. Заварите 4-5 столовых ложек на литр воды, дайте настояться и принимайте по одной столовой ложке три раза в день. Помогает и экстракт боярышника: по 20-30 капель перед едой 3-4 раза в день.
• Попробуйте делать компрессы: махровую ткань смочите горячей водой, отожмите, укутайте грудь.
• Во время кормления давайте ребенку не одну, а обе груди. Остатки молока обязательно сцеживайте.