Как сделать домашнюю маску и массаж против морщин

Надо заметить, что тонизирующее и питательное действие маски против морщин широко используется в комплексном лечении увядания кожи, а также в профилактике старения кожи лица и шеи.

В зависимости от вашего типа кожи, вы можете использовать различные маски, рецепты которых приводятся ниже.

1. Испанская маска. 1 чашку зерен фасоли замочите на несколько часов в воде, потом варите ее в небольшом количестве воды, пока она не станет мягкой. Сваренную фасоль протрите сквозь сито и горячую массу смешайте с соком половины лимона, 1 столовой ложкой оливкового масла. Эта маска оказывает питательное и разглаживающее действие. Рекомендуется исключительно для нежной и сухой кожи.

2. Маска из льняного семени. Является прекрасным средством против преждевременного появления морщин, а зимой предотвращает воспаление сухой кожи. Две ложки льняного семени залейте двумя чашками воды и варите до того, пока семя не разварится. Полученную горячую массу нанесите на лицо. Через 20 минут снимите горячей водой, потом прохладной.

3. Маска из картофеля. Сварите в кожуре картофелину, очистите, разомните, добавьте немного свежего молока, смешайте с желтком одного яйца. Пюре снова разогрейте, горячей смесью смажьте лицо. Действие маски усиливается, если вы покроете лицо плотной тканью. Через 20 минут смойте маску сначала горячей, потом холодной водой. Маска освежает, питает и разглаживает морщинистую кожу, а сухую — делает нежной и упругой.

4. Дрожжевая маска. 50 г дрожжей раскрошите; разотрите с одной столовой ложкой растительного масла до образования кашицеобразной массы и нанесите на лицо, шею на 20 минут.

5. Дрожжевая маска с молоком. 2 ст. ложки дрожжей разотрите с молоком или сметаной до образования кашицеобразной массы. Маску для ее быстрого отвердения нанесите тонким слоем, держите на коже 10 минут. Маска предназначается для стареющей и дряблой кожи.

6. Медовая маска. 1 ст. ложку растительного масла разотрите с одним желтком и 1 ст. ложкой меда до образования мягкой пасты. Продолжительность действия маски 15—20 минут.

7. Медовая маска с овсяными хлопьями. 2 ложки меда смешайте с 1 ложкой очень крепкого чая, 2 ложками овсяных хлопьев и перекисью водорода до получения необходимой консистенции. Слегка подогрейте на пару. Теплую маску нанесите толстым слоем, покройте полотенцем и держите 20 минут. Смойте контрастной водой. Полезна при сухой, морщинистой коже.

8. Маска из клубники и меда. Клубнику с кремом разомните с ложкой меда. Очищенное лицо намажьте массой. Через 20 минут снимите ваткой, смоченной в прохладном молоке. Маска оказывает питательное, освежающее, разглаживающее действие на сухую и потрескавшуюся кожу.

9. Творожная маска. 2 ч.л. творога размешайте с 1 столовой ложкой меда и добавьте несколько капель растительного масла. Маску нанесите на лицо и шею на 20 минут.

10. Сметанная маска. 1 желток разотрите с 2 столовыми ложками сметаны и 1 чайной ложкой морковного сока. Действие маски продолжается 20 минут.

11. Маска из сухого молока. 1 ч.л. сухого молока смешайте с кипяченой, чуть теплой водой и 1 ч.л. подогретого меда. Маску нанесите на кожу лица, шеи на 20 минут, а затем смойте теплой водой.

12. Маска из овсяных хлопьев. 2 ст.л. молотых овсяных хлопьев смешайте с 3—4 ложками сметаны или молока, как только хлопья набухнут, массу нанесите на лицо и шею на 20 минут.

13. Маска-обертывание с питательным кремом. Подогретый питательный крем нанесите на сухие места лица и шеи. На смазанное кремом лицо положите марлю, смоченную в кипяченой воде (в ткани вырежьте отверстия для рта и носа). Сверху все покройте полиэтиленовой пленкой с вырезанными, как и в ткани, отверстиями. Для сохранения тепла маску сверху дополнительно прикройте полотенцем, смоченным в горячей воде, а затем отжатым. Во время процедуры остывшее полотенце следует 2—3 раза заменять горячим полотенцем. Продолжительность действия процедуры — 10 минут. После снятия маски-обертывания на лицо положите холодный компресс с 3%-ной борной водой на 10 минут.

14. Маска-обертывание с теплым майонезом. 1 желток разотрите с 1 столовой ложкой теплого оливкового масла и несколькими каплями лимонного сока. Маску нанесите на лицо вышеописанным способом. Продолжительность действия маски-обертывания 30 минут.

15. Маска-обертывание с оливковым (или каким-либо иным растительным) маслом. Вату пропитайте умеренно подогретым растительным маслом и обложите ею все лицо. Вместо ваты можно применить марлю. Действие маски-обертывания можно усилить, прикладывая к лицу 2 слоя марли. Маску-обертывание держите на лице 30 минут.

16. Витаминная маска. Желток разотрите, добавляя по каплям 1 ст.л. растительного масла, затем по каплям добавьте сок половины апельсина или же пол чайной ложки меда. Действие маски длится 15 минут.

17. Фруктово-овощные маски повышают упругость кожи. Варианты таких масок могут быть самые различные. Например, для сухой, вялой кожи полезны маски из сырой моркови, натертой на мелкой терке. Можно взять и любые другие овощи и фрукты. Плоды тщательно вымойте, очистите от жесткой кожуры; твердые натрите на мелкой терке, мягкие разомните ложечкой в стеклянной или фарфоровой посуде. Для маски можно использовать как кашицеобразную массу, так и отжатый сок. В кашицеобразную массу добавьте несколько капель растительного масла, а в сок — немного пшеничной или картофельной муки, чтобы маска не стекала. Полученную массу нанесите кисточкой на лицо или на слой марли с вырезанными отверстиями для глаз и ноздрей. Смывайте сначала теплой, а затем холодной водой.

18. Фруктово-овощные маски в сочетании с яичным желтком также благоприятно действуют на кожу. В растертый желток добавьте чайную ложку любого сока (малины, клубники, земляники, яблока, сливы). Смывайте сначала теплой, а затем холодной водой. Тем, у кого ягоды вызывают аллергические реакции, такие маски применять не следует.

19. Маски из смеси сухих трав обладают смягчающим действием. Ромашку, липовый цвет, мяту, лепестки розы измельчите на кофейной мельнице и 2 столовые ложки смеси трав залейте небольшим количеством кипятка, чтобы после размешивания получить кашицеобразную массу; добавьте 1 чайную ложку любого растительного масла, остудите до температуры тела и нанесите на лицо. Смывайте маску теплой водой, затем протрите кожу тампоном, смоченным в холодной воде.

Для тех, кто имеет жирную кожу лица, полезны будут следующие маски:

1. Голливудская маска. 2 ст. ложки овсяной или кукурузной муки смешайте с 1 яичным белком, взбейте до образования пены. Пастой намажьте лицо на 15—20 минут. Высохшую маску удалите платком, сполосните лицо сначала горячей, потом холодной водой. Эта маска очищает и укрепляет кожу, придает матовость жирной коже.

2. Парижская маска из квашеной капусты. Необходимо 300 г квашеной капусты. Покройте сю лицо. Через 15—20 минут снимите капусту и ополосните лицо холодной водой. Маска оказывает питательное и освежающее действие. Жирной коже она придает матовость.

3. Медовая маска. 2 ложки меда смешайте с 2 ложками муки и одним яичным белком. Маску оставьте на лице на 20—30 минут, смойте горячей, потом холодной водой. Эта маска оказывает питательное и возбуждающее действие. «Гусиные лапки» — морщины около глаз — исчезают от этой маски по крайней мере на время.

4. Маски из трав хорошо очищают кожу. Маска из тысячелистника, календулы, полевого хвоща, зверобоя или их смеси в равных частях готовится так же, как для сухой кожи, но без добавления растительного масла. Нанесите на кожу теплую кашицу, сверху закройте лицо марлей (2—3 слоя) с отверстиями для глаз и ноздрей. Смывайте теплой водой.

5. Маски из отвара трав. В подогретую на водяной бане эмалированную посуду насыпьте измельченную траву, залейте водой комнатной температуры (2 столовые ложки на 0,5 литра) и, плотно закрыв крышкой, держите на водяной бане 30 минут, затем в течение 10 минут охладите и процедите. Смочив в отваре марлевую салфетку, сложенную в 2—3 слоя, наложите ее на лицо. Смывайте теплой водой.

6. Маски из овощей, фруктов, ягод с добавлением яичного белка. Белок взбейте в мисочке до получения плотной пены и по каплям добавьте чайную ложку любых растертых свежих овощей, фруктов или ягод. Смывайте такие маски теплой водой.

Улучшают цвет лица, уменьшают жирность кожи маски из сока огурцов, помидоров, моркови, черной и красной смородины, земляники, клубники.

Если кожа нормальная, можно делать любые маски.

Для освежения и тонизирования любой кожи полезны следующие составы:

1. 1 ст.л. свежей сметаны, 1 ст.л. творога и 1 ч.л. поваренной соли. Смажьте лицо и шею на 20 минут, после чего умойтесь теплой, а затем холодной водой.

2. Маска из куриного желтка. 1 желток смешать с соком половины лимона, натертой цедрой целого лимона и 1 ч.л. оливкового масла. Маску оставьте на 20 минут. После чего смойте ватным тампоном, намоченным в молоке комнатной температуры. Это очень хорошее средство от морщин и складок на лице.

3. Маска из моркови. Натрите на терке 2 моркови и смешайте с 2 ложками картофельной муки и 1 желтком. Маску наложите на очищенную кожу лица. Через 20 минут смойте горячей, потом холодной водой. Маска из моркови питает, освежает, разглаживает кожу, действует хорошо на любой тип.

4. Маска, содержащая витамин «Е». Смешайте один желток, 1 ч.л. пророщенных пшеничных зерен, 1 ч.л. дрожжей к 2 ст. л. растительного масла, нанесите на лицо и шею. Сразу после высыхания маску смахните и смойте большим количеством воды.

5. Маска с фруктовым соком. 1 ч.л. сгущенного молока смешайте с 1 ч.л. свежего фруктового сока (персиков, ягод, апельсина, моркови, огурца, арбуза), нанесите на лицо и шею и держите 20 минут.

6. Маска из творога и фруктового сока. 2 ст.л. творога разотрите с 1 ст.л. меда и 1 ст.л. морковного сока или же сока каких-либо фруктов. Маску нанесите на лицо и шею на 20 минут.

7. Банановая маска. Мякоть банана разомните вилкой и нанесите на лицо и шею на 20 минут.

8. Витаминная маска. 1 яйцо взбейте в миксере, добавьте 3 крупные ягоды или 3 очищенных абрикоса, или одно очищенное яблоко с вырезанной сердцевиной. Смесь из 20 г- массы взбейте в миксере до образования пены. Маску нанесите на лицо и шею на 10—15 минут.

При дряблой коже хорошее действие оказывают маски:

зимой — лимонные

летом — огуречные.

1. Лимон очистите от корки, разрежьте на тонкие ломтики, удалите зерна, разомните вилкой. Лицо протрите жирным кремом и наложите прозрачный тонкий слой ваты так, чтобы она покрывала все лицо. Лимонную массу распределите тонким слоем, если она высохнет, добавьте новую порцию. Через 15 минут вату с подсохшей массой снимите, лицо смажьте жирным кремом. Лимонная маска очищает кожу, стягивает поры, улучшает питание кожи и укрепляет ее.

2. Огурец натрите на терке. Лицо протрите кремом. Огуречную массу нанесите на лицо на 10—15 минут. Маску снимите сухими ватными тампонами, лицо протрите оставшимся огуречным соком и смажьте кремом.

При вялой, увядающей коже полезны маски с добавлением ила, глины и целебных грязей, обладающих отшелушивающим действием, возвращающих коже упругость и усиливающих кровообращение.

Маски с 5%-ной нафталанской нефтью показаны для увядающей, обезвоженной, обезжиренной, бледной кожи, а также кожи с расширенными капиллярами, склонной к раздражению от воздействия внешних факторов.

Как одна из эффективных процедур в борьбе со старческими изменениями лица и шеи может быть использована парафиновая маска, которая обладает тремя основными свойствами: тепловым, давяще-сжимающим и смягчающим. Под действием курса парафиновых масок мелкие морщинки и складки становятся менее выраженными, уменьшается чрезмерная сухость и шелушение, отечность, улучшается цвет лица.

Противопоказана при расширенных капиллярах, избыточном росте волос на лице, гнойных заболеваниях кожи, сердечно-сосудистой патологии, склерозе, гипертонии.

На 1 маску требуется 35 г парафина. Его следует распустить на пару в сухой кастрюльке и как можно быстрее нанести на лицо тонким слоем с помощью плоской кисти, оставляя свободными глаза, ноздри, рот. Как только 1-й слой высохнет, намажьте лицо еще один или два раза. Через 20 минут маску снимите. Под действием парафина поры на лице раскрываются и очищаются. Сняв маску, лицо протрите ваткой, смоченной в воде с лимонным соком, а потом хорошо ополосните холодной водой. Маска оказывает тонизирующее действие. Применяйте ее один раз в неделю.

В комплекс лечебных мероприятий против морщин могут быть включены некоторые методы физиотерапии.

Для лечения старческих изменений лица и шеи применяются электрофорез с 0,25%-ным раствором новокаина и с 1%-ным раствором витамина В, Процедуры электрофореза проводят на верхних и нижних веках в течение 15 минут. Для профилактики и лечения таких старческих изменений лица и шеи, как понижение упругости мягких тканей, сухость и истончение кожи, используется электрофорез с растворами витаминов В6, глюкозы, алоэ, а при старческой гиперпиг-мёнтации с раствором витамина С. На курс назначается 10—12 процедур через день.

С целью профилактики и лечения старческих изменений лица и шеи широко применяются другие методы: дарсонвализация, ультрафиолетовые и инфракрасные лучи, гелиотерапия и аэротерапия, лечение холодом и теплом.

Криотерапия. Холод, так же как и тепло, относится к активным температурным раздражителям. Длительное воздействие холода угнетает, а кратковременное — стимулирует биологическую активность клеток кожи. Для профилактики и лечения старческих изменений используется криобиостимуляция (чаще всего крио-массаж), в несколько меньшей мере — криодеструкция (для сглаживания морщин и удаления старческих пигментных пятен, кератозов). Продолжительность массажа 30 секунд — 2—3 минуты.

Как завершающая процедура после массажа может быть использована вапоризация, продолжительностью до 30 минут. Принцип действия этой процедуры сводится к распылению водяных частиц по лицу и шее под небольшим давлением на расстоянии 20—30 см. Усилить лечебное свойство вапоризации можно добавлением в воду растительных настоев.

Полезен также и общий массаж. Одним из видов общего массажа является подводный душ-массаж. Каждая процедура длится 10 минут, затем час отдыха. На курс назначают 8—10—12 процедур через день. Во время этой процедуры действующим началом является механический раздражитель массажных движений напора водяной струи и температурный раздражитель.

Неотъемлемой частью гигиенического ухода за кожей лица является самомассаж. Он не может полностью заменить косметического массажа, и все же его систематическое применение дает заметные и стойкие результаты. От косметического массажа он отличается тем, что его движения проводятся более медленно, а также менее глубоко и длительно.

Его может применять каждая женщина с 25-летнего возраста и раньше каждый вечер по 3—6 минут. С помощью ежедневного самомассажа разглаживаются мелкие морщинки и предупреждается развитие более глубоких морщин, благодаря улучшению кровоснабжения и питания тканей.

При проведении самомассажа необходимо строго придерживаться направлений, указанных на рис. 1 с целью наименьшего растяжения кожи.

Самомассаж проводите на тщательно очищенной коже с нанесением питательного крема.

Все движения самомассажа производите расслабленными и свободными пальцами кистей, легкими движениями, без напряжения и применения силы, лучше перед зеркалом. Одно из важных правил самомассажа: после каждого движения перед его повторением или переходом к следующему движению пальцы кистей должны как бы на момент задержаться глубоким нажимом на той части лица, где кончается последнее движение.

Все движения самомассажа производятся тремя кругами.

Первый круг — легкие хлопки кончиками вместе сложенных 2, 3 и 4-го пальцев кистей рук.

Второй круг — вдавливающие нажимы.

Третий круг — вибрационное движение, т.н. пальцевый душ.

Самомассаж проводите на счет один-два-три-четыре. Порядок проведения самомассажа:

1) по первому кругу движения 1—14 повторяются 2—3 раза;

2) по второму кругу (нажимы) — 2 раза;

3) по третьему кругу — до 3 раз.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ к самомассажу являются: воспаление кожи, раздражение или повреждения кожи, гнойнички, выраженные сосудистые разрастания.

Перед началом и в течение всего времени проведения самомассажа челюсти должны быть разжаты.