Вы находитесь здесь: Главная » Записи » Красота и здоровье » Похудение » Как похудеть ничего не делая — три секрета

Как похудеть ничего не делая — три секрета

Как похудеть ничего не делаяПервый секрет. Представьте человеческий желудок. Неважно, что вы съели: еда это, или чистая вода. Когда он наполнится до определенного уровня, он подаст команду в мозг: «я сыт». Воспользуемся этим свойством. В этом и состоит первый секрет похудания – перед приемом еды, которую хотим съесть, надо заполнить некоторый объем желудка низкокалорийной пищей. Пусть это будет яблоко.

Второй секрет. Все мы любим соки. Но оказывается, что они очень даже калорийные, ведь производители добавляют туда сахар. Поэтому, чтобы снизить количество поступающих к нам в организм сахаров можно просто напросто разбавить сок наполовину с водой. Не почувствуете никакой разницы во вкусе. Но при этом снизите потребление сахара в 2 раза! А ведь по статистике за год употребления покупных соков в наш организм попадает 12-14 кг сахара!!! То есть на половину, а именно на 6-7 кг сахара вы будете употреблять меньше.

Третий секрет. Мы часто употребляем картофельное пюре. Однако у картофеля есть собрат по вкусу и цвету – цветная капуста. Пюре из нее практически не отличается от картофельного, а по низкокалорийности выигрывает во много раз (25 ккал против 80 ккал). Эти три секрета не панацея, поэтому следуя только им вы вряд ли сможете быстро похудеть, однако они помогут удовлетворить ваши вкусовые желания.


На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Поэзия

Познать загадки тайны и секреты
Пытаюсь я давно безрезультатно.
На все вопросы верные ответы,
Не так легко найти мне, вероятно.
Я не могу быть идеальной
И всем дарить тепло и свет.
На свой вопрос я однозначно
Я здесь найду простой ответ!

Свежие записи
Как продвинуть свой бизнес и сделать его успешным – 50 бесплатных, но действенных советов
5 / 5 (4 голосов)
Какое производство актуально в наше время. Бизнес с минимальными вложениями
3.71 / 5 (14 голосов)
Как определить неизвестное устройство в диспетчере устройств Windows
3.55 / 5 (11 голосов)
Договор-купли продажи доли квартиры по ипотеке сбербанка
4.44 / 5 (9 голосов)
Как выкупить долю в квартире через ипотеку сбербанка
4.29 / 5 (14 голосов)
Про секреты красоты, здоровья, психологии и кулинарии © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх