Вы находитесь здесь: Главная » Записи » Красота и здоровье » Домашний доктор » Легкие способы бросить курить. Как избавиться от вредной привычки

Легкие способы бросить курить. Как избавиться от вредной привычки

Как же избавиться от табачной зависимости?
Как же избавиться от табачной зависимости?
Я сразу вас огорчу: супер лекарства не существует, я вам предложу всего лишь направление, с которым вы, возможно бросите курить:
1. Для начала решите для себя: вы действительно хотите бросить курить ? Если не сомневаетесь, идем дальше…
2. Как бросить курить. Собственный опыт. Перво-наперво сократите количество выкуриваний сигарет в день !
3. Запаситесь леденцами типа «барбарис» и вместо очередной сигареты -конфету! И не в коем случае кофе!
4. Старайтесь как можно дольше тянуть время до курения
5. Употребляйте больше жидкости, чая. Пейте зеленый чай вместо очередной сигареты
6. Поменяйте компанию дымящих подруг на любую другую, например «здоровый образ жизни».
7. Гоните от себя любой повод покурить. Не потакайте себе даже в честь собственного дня рождения или свадьбы лучшего друга!
8. Самое сложное в бросании курить — это занять себя чем-нибудь в те минуты, которые раньше использовались для курения.
9. Не ставьте сразу себе сверхзадачи не курить всю жизнь!
10. Постарайтесь не курить всего лишь сутки!
И так продолжайте изо дня в день!
Прочтите книгу Аллена Карра «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ».


На ту же тему
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. константин:

    Все фигня кроме последней строчки Прочтите книгу Аллена Карра «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ».

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Поэзия

Познать загадки тайны и секреты
Пытаюсь я давно безрезультатно.
На все вопросы верные ответы,
Не так легко найти мне, вероятно.
Я не могу быть идеальной
И всем дарить тепло и свет.
На свой вопрос я однозначно
Я здесь найду простой ответ!

Свежие записи
Как продвинуть свой бизнес и сделать его успешным – 50 бесплатных, но действенных советов
3.57 / 5 (14 голосов)
Какое производство актуально в наше время. Бизнес с минимальными вложениями
3.30 / 5 (33 голосов)
Как определить неизвестное устройство в диспетчере устройств Windows
3.33 / 5 (12 голосов)
Договор-купли продажи доли квартиры по ипотеке сбербанка
4.44 / 5 (9 голосов)
Как выкупить долю в квартире через ипотеку сбербанка
4.29 / 5 (14 голосов)
Про секреты красоты, здоровья, психологии и кулинарии © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх