Как повысить иммунитет и защититься от инфекций в домашних условиях

Предлагаю проверенные рецепты для поднятия и поддержания иммунитета, которыми пользуюсь сама.
Покупаю орехи: — грецкие, миндаль, кешью по 100 грамм каждого вида
— 100 грамм изюма ( без косточек)
— 100 грамм кураги,
— 1 крупный сочный лимон
— 0.5 литров качественного меда ( беру липовый)

Твердые составляющие перекручиваю в мясорубке или кофемолке, добавляю лимон с кожурой ( в цедре содержится огромное количество витаминов), добавляю мед и , перемешиваю.
Получится почти полная трехлитровая банка, хватит на зиму. Хранить в холодильнике
Принимать детям по 1 чайной ложке в день ( если нет аллергии на мед), взрослым -по 1столовой ложке в день.
Еще один рецепт , которым пользуюсь сама с советских времен:
0,5 кг листьев алоэ, старше 3-х лет, срезать и положить на неделю, на нижнюю полку холодильника.
Прокрутить через мясорубку, отжать сок и смешать с 1,5 стакана хорошего кагора и с 3/4 стакана натурального мёда. Принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке до еды минут за 15-20, пока не кончится весь состав.