Вы находитесь здесь: Главная » Записи » Cправочник мамы » Беременность и роды » Беременность » Что кушать при токсикозе. Еда при токсикозе

Что кушать при токсикозе. Еда при токсикозе

Ранний токсикоз – это не болезнь, а система защиты, которая предусмотрена матушкой природой. А вот поздний токсикоз – это уже повод для беспокойства.

Специалистами было установлено, что первым делом у женщин организм отрицательно реагирует на те продукты, которые больше всего вредны самому малышу. Например, алкоголь, кофе и никотин. Многие беременные не переносят рыбные продукты, мясные или яйца. Это связано с тем, что в их состав входят опасные бактерии, организм ребенка с ними не справляется.

Еда при токсикозе

Поэтому когда вы выбираете меню для своего рациона, доверяйте, прежде всего, своей интуиции. А для того чтобы облегчить себе состояние при токсикозе, придерживайтесь следующих советов:

  1. Начинайте день с перекуса в постели, скушайте творог или йогурт. Можно также включить в легкий завтрак еще и бутерброд с сыром, апельсин, яблоко или какой-то другой фрукт, который вы любите больше всего.
  2. Есть, вы должны маленькими порциями по 5 – 6 раз за день. Между первым и последующим блюдом у вас должен быть перерыв в пару часов. Из своего рациона обязательно исключите острое, жареное и жирное и принимайте пищу слегка остывшей.
  3. При выходе из дома захватите с собой минеральную воду, желательно без газов, а также грецкие или лесные орехи, можно даже тыквенные семечки. Это поможет вам избавиться от тошноты.
  4. Как можно чаще бывайте на свежем воздухе, отдыхайте, поскольку в результате переутомления у вас может усилиться токсикоз.

На ту же тему
Обсуждение: 2 комментария
  1. иван:

    Считается, что проявления токсикоза связаны только с едой. Это не так! Есть много аспектов повседневной жизни, которые могут усилить или ослабить проявления неприятных для вас симптомов.

  2. Алла:

    У будущей мамы во время беременности возникает много вопросов. Один из них – что кушать при токсикозе? По этому поводу стоит отметить, что беременным полезны свежие фрукты и овощи, каши, мясо кролика и молодой телятины, рыба.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Поэзия

Познать загадки тайны и секреты
Пытаюсь я давно безрезультатно.
На все вопросы верные ответы,
Не так легко найти мне, вероятно.
Я не могу быть идеальной
И всем дарить тепло и свет.
На свой вопрос я однозначно
Я здесь найду простой ответ!

Свежие записи
Как продвинуть свой бизнес и сделать его успешным – 50 бесплатных, но действенных советов
5 / 5 (3 голосов)
Какое производство актуально в наше время. Бизнес с минимальными вложениями
3.62 / 5 (13 голосов)
Как определить неизвестное устройство в диспетчере устройств Windows
3.55 / 5 (11 голосов)
Договор-купли продажи доли квартиры по ипотеке сбербанка
4.38 / 5 (8 голосов)
Как выкупить долю в квартире через ипотеку сбербанка
4.23 / 5 (13 голосов)
Про секреты красоты, здоровья, психологии и кулинарии © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх