Профилактика и лечение детских страхов у детей

Наверняка разговоры ребенка о чудовищах под кроватью, страшных детских снах, боязни страшной бабы Яги и т. п. не редкость для многих родителей. Многие не обращают на это внимания, ведь чаще всего по мере взросления ребенка все страхи проходят, а в более сознательном возрасте и вовсе вызывают лишь смех. Не стоит паниковать если ваш ребенок боится чего-то, ведь по мнению психологов страх – это вполне нормальное явление, это обратная сторона чувства самосохранения. Однако, бывают случаи когда детские страхи у ребенка перерастают во взрослые и даже становятся комплексами на всю жизнь. Чтобы этого не случилось, конечно легче предотвратить появление страха на начальном этапе, чем потом пытаться избавиться от уже появившегося, сформированного страха.

Содержание статьи:

1. Профилактика детских страхов — что нельзя делать при ребенке
2. Как лечить детские страхи
3. Видео — «Детские страхи. Как научить детей справляться со страхами?»
4. Видео — «Детские страхи — Советы психолога»

Детские страхи

Профилактика детских страхов — что нельзя делать при ребенке

Как бы странно это не звучало, но многие родители сами становятся причиной страха своих детей, при этом не осознавая этого. Например, вы можете невзначай рассказывать кому-то страшный сон в присутствии ребенка, вы понимаете что это всего лишь сон и бояться его не стоит, но ребенок подобно губке впитывает всю информацию, а детская психика воспринимает рассказанный вами страшный сон как нечто по-настоящему страшное. Также рассказанные вами переживания могут негативно сказаться на психике ребенка, он может начать думать об этом, а детское воображение нарисует картину происходящего гораздо более ужасной, чем она есть на самом деле.

Совет: не рассказывайте страшные истории своим друзьям и родственникам и не делитесь с ними переживаниями в присутствии детей.

Очень часто родители начинают специально пугать детей когда те не слушаются. Эффекта послушания это, как правило, дает мало, а вот отпечаток страха может наложить. Такие угрозы ребенку как «я отдам тебя милиционеру» или «пойдем в тете врачу» могут развить у ребенка страх перед представителями этой профессии и как итог – походы в поликлинику могут напоминать адские мучения. Также родители часто пугают детей тем что они бросят их. Страх остаться одинокими самый распространенный и самый сильный почти для всех детей, поэтому такие угрозы надолго могут лишить малыша спокойствия.

Совет: не пугайте ребенка совершением страшных действий, таких как «я тебя брошу» или «отдам вот той тете».

Страх может развиться у ребенка в связи с просмотром страшных передач или фильмов ужасов. Однако, невозможно полностью изолировать ребенка от просмотра телевизора, а современный эфир показывает самые разнообразные «страшилки» которые могут развить тот или иной страх у ребенка. Чаще всего, появлению в подсознании ребенка привидений, монстров, духов, чудовищ и т. п. способствует телевизор. При этом не стоит категорически запрещать ребенку смотреть тот или иной фильм, ведь «запретный плод сладок», а значит такими действия вы только «подогреете» интерес ребенка к той или иной «страшилке».

Совет: когда ваш ребенок смотрит страшный фильм постарайтесь переключить его внимание на что-нибудь другое, это может быть совместная игра или любимый мультик.

Очень часто ребенок становиться мнительным когда родители действуют, что называется, по врозь. Например, мама говорит «можно», папа говорит «нельзя». Так ребенок начинает путаться, понятия «можно» и «нельзя» смешиваются, ребенок начинает думать о том «почему мама сказала одно и папа другое?». Также ребенок начинает бояться когда родители выясняют отношения между собой или чего еще хуже – громко ругаются. Дети очень восприимчивы к скандалам, они становятся более мнительными, а мнительные дети становятся подвержены различным страхам.

Совет: Оба родителя всегда должны позволять одно и тоже и разрешать одно и тоже. Если чувствуете что ссора неизбежна, постарайтесь отвлечь чем нибудь ребенка или увести в другую комнату.

Случается так, что ребенок от природы очень застенчив и ему трудно найти общий язык с другими детьми, таким образом возникает страх общения. Ребенок становится замкнутым и недоверчивым, боится общаться как со взрослыми так и с другими детьми. В этом случаем может помочь только доходчивое и спокойное объяснение ребенку что людей пугаться не стоит, что взрослые и дети не причинят вреда и что в общении с ними нет ничего страшного.

Совет: В объяснении попробуйте такую доходчивую формулировку как «с тобой ничего не случится если ты предложишь поиграть с тобой вон той девочке» или «ничего страшного не произойдет если ты поздороваешься с нашей соседкой».

Как лечить детские страхи

Бывает так, что страх уже успел сформироваться в подсознании ребенка. В данном случае не стоит паниковать, ведь от страха довольно легко избавиться. Психологами разработано немало действующих приемов помогающих ребенку справиться со страхом и навсегда от него избавиться.
Предложите ребенку нарисовать свой страх. Этот прием под названием «визуализация» прекрасно действует, ведь ребенок таким образом освобождается от своего страха, выпускает его на листок бумаги. Именно так и объясните ребенку, что нарисовав свой страх, этот самый страх уже перестает быть личным страхом малыша. Теперь, когда пугающий «объект» на свободе, т. е. на листке бумаги, с ним можно сделать все что угодно. Это также стоит объяснить малышу. Теперь этот самый страх можно поместить в коробочку, а позже спрятать или выбросить ее, можно «разорвать» его разорвав рисунок и т. д. Если ребенок сам предложит какую нибудь «расправу» над страхом ни в коем случае не запрещайте ему, пусть ребенок покончит с ним так, как захочет, это будет значить то что малыш почти освободился от страха.

Еще один способ излюбленный психологами называется «трансформация». Предложите ребенку рассказать о своем страхе. Ваш доброжелательный и понимающий настрой обязательно расположит ребенка к излиянию души и в скором времени малыш расскажет чего он сильно боится. Теперь постарайтесь выставить этот самый страх как можно комичнее в глазах ребенка. Например мысленно, вместе с ребенком придумайте чудовищу или привидению смешное занятие, например представьте что он неуклюже падает катаясь на коньках, или представьте монстра в разноцветной и смешной одежде. Если ребенка пугает какая либо ситуация, ее также можно превратить в шуточную, ваша фантазия и фантазия вашего ребенка помогут вам в этом. Главное – заставить ребенка смеяться над своим страхом.

Помните, что ребенок безгранично верит вам, поэтому если вы серьезно и доброжелательно настроены помочь малышу справиться с тем чего он сильно боится, у вас это обязательно получится. Самое главное избавиться от страхов еще в детском возрасте, тогда страхи не перерастут в комплексы когда ребенок начнет становиться подростком, а затем взрослым. На преодоление страхов может уйти один час, а может несколько месяцев, главное помните, что если вы готовы действительно помочь своему ребенку, он обязательно примет помощь, даже если на это уйдет не мало времени. В этом случае, ваши основные помощники: вера, любовь и желание избавить малыша от страхов.

Видео — «Детские страхи. Как научить детей справляться со страхами?»

Видео — «Детские страхи — советы психолога»