Как остановить выпадение волос и сделать их красивыми

Выпадение волос — распространенная проблема, в корне которой могут быть самые разные причины: неправильное питание, плохая экология, сильные стрессы. Бороться с этим нужно как можно раньше и всеми доступными способами.

Комплексные меры дают хороший результат, помогающие остановить выпадение волос и сделать их красивыми.

Выпадение волос у мужчин и женщин

Правильное питание

Один из «китов» комплексного подхода к решению проблемы выпадения волос — правильное питание. Оно подразумевает отказ от всего, что негативно действует на организм в целом. Это в первую очередь фаст-фуд, полуфабрикаты, напитки с высоким содержанием красителей и консервантов и т. д.

Пища должна быть разнообразной и здоровой. Свежие овощи и фрукты, каши, производные молочных напитков (айран, кефир, сыр), сухофрукты, натуральные напитки, орехи — это все должно употребляться регулярно. При этом лучше предпочесть вареную и пареную еду, поменьше жареного и копченого.

Правильное питание воздействует благоприятно на все системы жизнедеятельности организма и оздоравливает его. Когда человек получает необходимое количество витаминов и микроэлементов, улучшается цвет его кожи, ногти и волосы становятся здоровыми и крепкими.

Подстригайте кончики

Кончики нужно обязательно стричь как на здоровых волосах, так и на проблемных. Волосы отрастают примерно на 1 см в месяц. Если вы будете каждый месяц постригать их на 0,5 см, то вскоре добьетесь красивого и здорового вида своих волос. В противном случае кончики секутся, смотрятся неопрятно. Для слабых корней это дополнительная нагрузка. Волосы выпадают еще больше.

Специалист поможет

Помочь остановить выпадение волос сможет трихолог. По результатам обследования, которое заключается во внешнем осмотре и сборе анализов, он подберет индивидуальную программу лечения и ухода за кожей головы и волосами.

Однако услуги такого специалиста стоят не так уж дешево, к тому же профессия эта в нашей стране молодая и найти хорошего трихолога не так просто. Но не стоит отчаиваться — есть и другие средства, проверенные временем и испытанные миллионами людей.

Выпадение волос

Домашние маски от выпадения волос

Каждая женщина может приготовить дома средства, которые избавят ее от этой неприятной проблемы. Рецептов множество. Чтобы добиться желаемого эффекта, маски нужно применять не реже 2-х раз в неделю. Курс лечения необходимо проводить в течение месяца, затем перерыв — 10 дней, далее — еще месяц лечения. После этого нужно проанализировать состояние волос и решить, следует ли продолжать манипуляции. Если все хорошо, то в целях профилактики рекомендуется 2 раза в месяц пользоваться масками.

• Лук натереть на мелкой терке. Получившийся сок процедить, смешать с чайной ложкой коньяка и столовой ложкой меда, можно добавить яичный желток. Втереть в кожу головы, надеть утепляющий колпак. Смыть мягким шампунем через 2 часа.
• Масляные маски. За основу берется льняное масло, 2-4 столовые ложки. Капнуть по 2-3 капли эфирных масел — апельсинового, розмаринового, жожоба. Нагреть на водяной бане и быстро, пока средство не остыло, втереть в кожу головы. Укутать полотенцем. Смыть через 2-3 часа.
• Мед, растительное масло (кроме оливкового) и сок чеснока тщательно смешать в пропорциях 2:2:1. Втереть в кожу головы на 2 часа. После смыть шампунем.
• Бальзам из масел, репейного и касторового, предварительно подогретый, втирать в кожу головы на 2-3 часа.
• Отвары и настои трав (крапивы, ромашки, костяники, березовых листьев, чабреца и др.) также действуют положительно. Рекомендуется натирать ими кожу головы или ополаскивать каждый раз после мытья.

Чем мыть голову

Современные шампуни для волос содержат много элементов, которые не всегда благоприятно воздействуют на волосы и кожу головы. Поэтому во время лечения лучше заменить ваш обычный шампунь чем-то другим. Выпадение волос заметно уменьшится, улучшится структура.

Шампунь своими руками очень легко изготовить. Нужно взять 150-200 гр хорошего мыла, натереть на терке, добавить 1 литр воды и хорошо размешать. Когда смесь станет однородной, туда можно добавить несколько капель любимого эфирного масла для аромата.

Кефир — старинное средство для мытья головы. Он укрепляет волосы, делает их шелковистыми.

Яичный желток — проверенное средство. Его нужно хорошо взбить, нанести на голову и тщательно промыть.

Выпадение волос — проблема решаемая. Рекомендации специалиста, арсенал домашних средств, тщательный уход за собой — все это должно вам помочь.

Видео — Почему выпадают волосы

Видео — Маска при сильном выпадении волос