Творожно-яблочный пудинг в микроволновке. Спортивное питание

Отличный рецепт для супербыстрого приготовления вкусного десерта. Идеально подойдет, когда у Вас абсолютно нет времени на выпечку.

Творожно-яблочный пуддинг в микроволновке

• 400 г обезжиренного творога;
• 2 куриных яйца;
• 250 г яблока;
• 50 г меда (2 полные столовые ложки).

Приготовление:
Измельчите яблоко. Можно натереть его на терке, а можно довести его до состояния пюре в блендере. Затем добавьте к нему яйцо, мед, творог, все тщательно перемешайте до однородной массы, выложите в форму и отправьте в микроволновку на 7-9 минут.
Все, пудинг готов, можно подавать к столу горячим или немного остудить.
Калорийность 100 г готового продукта составляет 98 ккал, из них: 11 г белков, 1,6 г жиров, 8 г углеводов.
Приятного аппетита!